Circuito do Sol - Abertura da Temporada 2011

Não há maneira melhor de comemorar do que correndo, pedalando ou nadando. Não tem graça comemorar sozinho, tem que ser com alguém, de preferência com alguém próximo como namorada, irmãos, pais ou amigos!

Eu e a Carol na corrida de 5km do Circuito do Sol para comemorar minha volta ao Planalto Central depois de 6 meses morando em Macaé. Foi também a primeira corrida de rua dela.

Fomos e voltamos com a tandem (bicicleta de 2 lugares), já chegamos aquecidos na Esplanada dos Ministérios!

Chegamos na tenda da Time Assessoria Esportiva, encontramos o Filipe, Clara, Marcelo e Paulo, um povo sangue bom até o osso! Além de frutas, açaí, água, massagem até pula-pula a tenda tinha!

Fizemos o aquecimento e pé na estrada! Largada pontual, 9 da manhã começamos a correr.

  Carol correndo, ao fundo a Câmara dos Deputados.

  Sorriso bonito de início de prova. Calma! Ainda faltam 4,5km!

 O circuito da prova exige bastante, a subida do congresso é uma velha conhecida minha de duathlons, não há ritmo que se mantenha depois dela! Um ótimo desafio!

Depois da subida do congresso os últimos 2 kms são um "passeio pela esplanada" até a altura da Catedral e de volta até o Congresso Nacional.

 Eu dando apoio e a Carol se preparando para "cuspir sangue" no último km!

Carol entrando no último km.

Aquele sorriso bonito do começo da prova ficou na subida do congresso. 

 
Na volta comemos um açaizinho e tomamos um isotônico na tenda da Time e partimos para casa. Mais um pit stop no caminho com direito a caldo de cana e pastel de queijo no eixão.

O link para o percurso gravado pelo Forerunner 310 está aqui.